Como se proteger contra o calor e fumaças?
Pense no calor extremo como uma doença desenfreada que causa taquicardia, cãibras musculares, pele fria e úmida, náuseas, vômitos, fadiga extrema, tontura, dores de cabeça e desmaios — uma doença que reduz a produtividade dos colaboradores e afeta a vida de todos em geral.
O aumento das temperaturas tem agravado as
condições climáticas e prejudicado a saúde da população brasileira. Esse
cenário tem afetado diversas regiões, estamos vendo os números de queimadas
subindo exponencialmente.
Em um cenário como este, como podemos
proteger a nossa população e colaboradores?
Veja as dicas a seguir:
1. Fique em um lugar seguro e
fechado
Para proteger a saúde das fumaças
das queimadas, fique dentro de casa com portas e janelas fechadas. Procure
abrigo em outro lugar caso não tenha ar condicionado e estiver muito quente
para ficar dentro de casa com o ambiente fechado. Nas empresas onde os
colaboradores trabalham em áreas externas, procure disponibilizar abrigos adequados
com cadeiras e água refrigerada. Se possível, adote um esquema de revezamento
com as equipes. E não se esqueça de seguir as recomendações da NR-15 Anexo 3 –
Limites de Tolerância Exposição ao Calor.
2.
Não aumente a poluição do ar
Evite
aumentar a poluição do ar dentro de
casa: não acenda velas, nem utilize fogões a gás, propano, lenha ou lareiras.
Também é importante evitar sprays aerossóis, frituras, o preparo de carnes
assadas e o uso de produtos de tabaco.
3.
Tenha suprimentos reservados
Tenha comida e medicamentos suficientes à mão para vários
dias, para não ter de sair à procura de mantimentos. Se precisar sair, evite
horários do dia em que há mais fumaça. Entre as 10h às 16h há maior
incidência dos raios UVB que causam queimaduras.
4.
Use proteção ao sair de casa
Não confie
em lenços para se proteger da fumaça, se você precisar ficar ao ar livre quando
houver fumaça, use mascara N95, que cobrem o nariz e a boca, se ajustam
perfeitamente ao rosto e podem filtrar partículas de fumaça ou cinzas antes
de inalá-las.
5. Cuidado com pessoas com a saúde vulnerável
Pessoas com
doenças cardíacas ou pulmonares, incluindo asma,
idosos, crianças e mulheres grávidas devem tomar precauções especiais com as
cinzas. Evitando estar em contato com elas ou sair de casa no momento de maior
fumaça. Identifique os colaboradores que podem estar nesse grupo e procure
adotar medidas administrativas para protege-lo.
6.
Vista-se adequadamente
Use luvas,
camisas de mangas compridas, calças compridas, sapatos e meias para evitar
contato das cinzas com a pele. Usar óculos de proteção também é uma boa
alternativa, troque os sapatos e as roupas antes de sair do local a ser limpo
para não pegar cinzas e carregá-las para o carro ou outros locais limpos.
7.
Cuidado com as fontes de água
Não beba e
nem use água da torneira até que as autoridades de emergência lhe digam que
possa fazê-lo. Os sistemas de abastecimento de água e os poços podem ser
danificados e contaminados durante os incêndios florestais; lave todos os
alimentos que tenham sido expostos ao calor, fumaça, inundações ou cinzas.
8.
Ingestão de água
Aumentar a ingestão de água e líquidos ajuda a manter as
membranas respiratórias úmidas e, assim, mais protegidas.
Outras recomendações para se
proteger da fumaça são:
·
Usar
máscara de proteção
·
Evitar ambientes
externos atingidos pela fumaça
·
Ficar em
locais ventilados, com ar condicionado ou purificadores de ar
·
Manter
portas e janelas fechadas
·
Evitar
atividades físicas em horários de alta concentração de poluentes
·
Cobrir
frestas de portas com roupas ou lençóis
·
Melhorar
a umidade do ambiente com um umidificador ou uma bacia com água
Abraços e se cuidem!
Marcelo
Ramos Silva
Técnico
de Segurança / Bombeiro Civil
(19)
981299931
https://www.linkedin.com/in/marcelo-ramos-da-silva-b80343165/
Comentários
Postar um comentário